人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在29位(ロードバイクカテゴリー・180人中)です。 ５時00分に起床。睡眠時間４時間。軽めにストレッチしておく。 バイク：TIME-RXR ULTEAM…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在29位(ロードバイクカテゴリー180人中)です。 ５時00分に起床。睡眠時間４時間30分。軽めにストレッチしておく。 ５時35分に出発。６時0…

●「サンマルコ」の『スマートアス』買いました。サドルの後ろに装着する簡単なマッドガードです。後輪の跳ね上げで背中に泥の筋が付いたり、尻のびしょ濡れ防止にちょうど良いサイズです。土砂降りではどのみちロードに装着できるマッドガードでは意味ありま…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在24位(ロードバイクカテゴリー180人中)です。 ５時00分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。 ５時25分に車にて出発。５…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在23位(ロードバイクカテゴリー180人中)です。 ２時00分に起床。睡眠時間３時間30分。軽めにストレッチしておく。 ２時35分に出発。３時0…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在20位(ロードバイクカテゴリー182人中)です。 ９時00分に起床。睡眠時間８時間。軽めにストレッチしておく。 今日は練習なしです。

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在20位(ロードバイクカテゴリー182人中)です。 ７時00分に起床。睡眠時間８時間。軽めにストレッチしておく。 今日は練習なしです。