人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在48位(ロードバイクカテゴリー149人中)です。 ５時00分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。 ５時20分に車にて出発。６…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在55位(ロードバイクカテゴリー150人中)です。 ７時10分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。 ７時20分に車にて出発。８…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在55位(ロードバイクカテゴリー150人中)です。 ７時00分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。 ７時20分に車にて出発。８…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在48位(ロードバイクカテゴリー149人中)です。 ４時00分に起床。睡眠時間４時間。軽めにストレッチしておく。 ５時20分に車にて出発。６…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在49位(ロードバイクカテゴリー156人中)です。 ２時00分に起床。睡眠時間2時間。軽めにストレッチしておく。 ２時14分に車にて出発。３時…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在42位(ロードバイクカテゴリー148人中)です。４時00分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。 昨日は広島県福山市のルート…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在55位(ロードバイクカテゴリー148人中)です。４時00分に起床。睡眠時間４時間。軽めにストレッチしておく。 ４時30分に車にて出発。外環…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在48位(ロードバイクカテゴリー149人中)です。 ５時00分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。 ５時20分に車にて出発。６…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在55位(ロードバイクカテゴリー150人中)です。 ７時10分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。 ７時20分に車にて出発。８…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在55位(ロードバイクカテゴリー150人中)です。 ７時00分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。 ７時20分に車にて出発。８…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在48位(ロードバイクカテゴリー149人中)です。 ４時00分に起床。睡眠時間４時間。軽めにストレッチしておく。 ５時20分に車にて出発。６…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在48位(ロードバイクカテゴリー149人中)です。 6時00分に起床。睡眠時間2時間。軽めにストレッチしておく。 今日は練習なしです。

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在52位(ロードバイクカテゴリー156人中)です。 ５時00分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。 ６時30分に車にて出発。外…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在48位(ロードバイクカテゴリー149人中)です。 6時00分に起床。睡眠時間2時間。軽めにストレッチしておく。 今日は練習なしです。

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在48位(ロードバイクカテゴリー149人中)です。 ５時00分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。 ５時20分に車にて出発。６…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在55位(ロードバイクカテゴリー150人中)です。 ７時10分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。 ７時20分に車にて出発。８…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在55位(ロードバイクカテゴリー150人中)です。 ７時00分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。 ７時20分に車にて出発。８…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在48位(ロードバイクカテゴリー149人中)です。 ４時00分に起床。睡眠時間４時間。軽めにストレッチしておく。 ５時20分に車にて出発。６…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在49位(ロードバイクカテゴリー156人中)です。 ２時00分に起床。睡眠時間2時間。軽めにストレッチしておく。 ２時14分に車にて出発。３時…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在49位(ロードバイクカテゴリー・156人中)です。５時00分に起床。睡眠時間６時間。朝風呂入って軽めにストレッチしておく。 バイク：SKYL…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在49位(ロードバイクカテゴリー・156人中)です。 ４時00分に起床。睡眠時間４時間。軽めにストレッチしておく。 ５時00分に車にて出発。…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在48位(ロードバイクカテゴリー149人中)です。 ５時00分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。 ５時20分に車にて出発。６…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在55位(ロードバイクカテゴリー150人中)です。 ７時10分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。 ７時20分に車にて出発。８…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在55位(ロードバイクカテゴリー150人中)です。 ７時00分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。 ７時20分に車にて出発。８…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在48位(ロードバイクカテゴリー149人中)です。 ５時00分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。 ６時20分に車にて出発。７…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在49位(ロードバイクカテゴリー156人中)です。 ２時00分に起床。睡眠時間2時間。軽めにストレッチしておく。 ２時14分に車にて出発。３時…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在55位(ロードバイクカテゴリー・146人中)です。５時00分に起床。睡眠時間６時間。朝風呂入って軽めにストレッチしておく。 バイク：SKYL…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在48位(ロードバイクカテゴリー・128人中)です。 ５時00分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。 ６時13分に車にて出発。…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在48位(ロードバイクカテゴリー149人中)です。 ５時00分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。 ５時20分に車にて出発。６…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在48位(ロードバイクカテゴリー149人中)です。 ５時00分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。 ５時20分に車にて出発。６…