2014-05-01から1ヶ月間の記事一覧

完全休養日

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。1日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在50位(ロードバイクカテゴリー140人中)です。 9時00分に起床。睡眠時間9時間。軽めにストレッチしておく。 今日は練習なしです。

完全休養日

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完全休養日

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。1日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在50位(ロードバイクカテゴリー140人中)です。 7時00分に起床。睡眠時間6時間。軽めにストレッチしておく。 今日は町内会の用事やらな…

完全休養日

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。1日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在21位(ロードバイクカテゴリー146人中)です。 6時00分に起床。睡眠時間6時間。軽めにストレッチしておく。 6時30分に車にて出発。7…

朝練(白川ダム方面・LSD・15.86km)

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。1日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在22位(ロードバイクカテゴリー146人中)です。 5時00分に起床。睡眠時間4時間。軽めにストレッチしておく。 5時40分に車にて出発。6…