2014-08-01から1ヶ月間の記事一覧

完全休養日

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。1日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在21位(ロードバイクカテゴリー141人中)です。 4時00分に起床。睡眠時間4時間。軽めにストレッチしておく。 5時15分に車にて出発。6…

単独練(香住〜新温泉〜岩美〜鳥取砂丘方面・114.32km)

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。1日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在24位(ロードバイクカテゴリー126人中)です。 5時00分に起床。睡眠時間6時間。軽めにストレッチしておく。 ●ホテルから。雨は降ってな…

単独練(出石〜与謝野〜久美浜〜豊岡・102.84Km)

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。1日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在20位(ロードバイクカテゴリー・137人中)です。 4時00分に起床。睡眠時間4時間。軽めにストレッチしておく。雨降ってるなあ。 ●雨の近…

完全休養日

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。1日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在21位(ロードバイクカテゴリー141人中)です。 6時00分に起床。睡眠時間5時間。軽めにストレッチしておく。 7時15分に車にて出発。8…