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人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在21位(ロードバイクカテゴリー141人中)です。 6時00分に起床。睡眠時間6時間。軽めにストレッチしておく。 22時30分には就寝。