人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在48位(ロードバイクカテゴリー149人中)です。 ４時00分に起床。睡眠時間４時間。軽めにストレッチしておく。 ５時20分に車にて出発。６…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在49位(ロードバイクカテゴリー156人中)です。 ２時00分に起床。睡眠時間2時間。軽めにストレッチしておく。 ２時14分に車にて出発。３時…

p1*朝練(吉野大峯山林道・34.90km) 人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在55位(ロードバイクカテゴリー141人中)です。 ●洞川温泉の朝。18℃。 ４時30分に起床。睡眠時間６時間…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在45位(ロードバイクカテゴリー126人中)です。 ５時30分に起床。睡眠時間５時間。あっつい。軽めにストレッチしておく。 ６時00分に車に…