人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在17位(451人中)です。 ６時30分に起床。睡眠時間４時間。軽めにストレッチしておく。 ７時33分に車にて出発。23時20分に帰宅。 EMSトレ…