夜練(三本ローラー・ＬＳＤ・120分)

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８時30分に起床。睡眠時間９時間。軽めにストレッチしておく。
バイク：アンカーPAｰ3
練習はいつもの年越し格闘技な祭典「Dynamite!」を見ながら三本ローラーを120分。ＬＳＤペースでくるくる回しておく。

【2011 American Classic Road Wheels】

●「アメリカンクラシック」の2011年ラインナップです。

●『カーボン38チューブラー』はリムハイト38mm、フロント594g、リア776g。

●『カーボン58チューブラー』はリムハイト58mm、フロント612g、リア844g。

●『カーボン58クリンチャー』はリムハイト58mm、フロント836g、リア1044g。

●『カーボン85チューブラー』はリムハイト85mm、フロント715g、リア901g。

●『カーボンTTディスク』は1325g。

http://www.bikerumor.com/2010/12/30/2011-american-classic-road-wheels-hubs-all-new-carbon-rims-and-stronger-micro-hub/#more-26214