シルベスト朝練出稽古＋セミロング(亀岡方面・ミドルペースラン・105.5Km)

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６時15分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。
６時43分に車にて出発。中央環状線〜阪神高速・長田IC〜北浜ICまで。渋滞を避けて梅田から国道176号で豊中まで。シルベスト豊中店に７時22分に到着。
バイク：TIMEｰRXR ULTEAM　　ホイール：キシリウムES
走行中の平均気温は12℃。最高気温は14℃。最低気温は10℃。上はデマルキ・コンツアープラスウルトラジャケット。下はデマルキ・コンツアープラスビブタイツ。ちょい暑い。
７時30分に出発。シルベスト豊中店から東へ。府道43号に当たったら左折、府道43号を北上する。Uenoさんと喋くりながら。小路交差点で中央環状線の上を渡り、牧落交差点で国道171号を横断する。箕面駅前のセブンイレブンに７時52分到着。
８時00分に出発。最終の松組で。府道43号で箕面公園を登る。でもやっぱり二つ目の信号からジリジリと遅れ出しました。１ST終わってべべ。今日はファンライド誌の取材で箕面滝駐車場で待ちとのことだったが誰もおらん。少し先でした。２STはゆっくりまったり。左折して府道４号の３STは途中で力尽き、最後はUenoさんと競り合って負けました。高山公民館に８時38分到着。18.4Km。
ファンライド誌の取材で集合写真を撮り、そのあとも歓談でゆっくりと。最後まで残ったメンバーで亀岡バーガー食いに行こうとなりました。
(山崎さんが受けてます)
９時12分に出発。府道４号を北へと下る。金石橋交差点を右折して国道423号を北上する。余野交差点を通過して亀岡市に入ったらすぐに左折、亀岡スポーツ振興CC前を通過して左折後すぐに左折。府道732号で堀越峠を東側から登る。頂上で待ち。この時点で６名残った。まつしまくん・アンパンマン・こばやしさん・おかもとさん・いなおかくんと私。
堀越峠を下って倉垣橋交差点を右折、国道477号を北上する。府道106号との三叉路を右折してひいらぎ峠越え。本梅を通過して国道372号に当たったら右折する。亀岡運動公園前を左折して府道407号を少し走りすぐに右折、京都縦貫道を潜る。余部交差点で国道９号を横断し、府道402号に当たったら道なりに左折左折。JR嵯峨野線に沿って並河駅方面へ。並河駅手前の亀岡バーガーに11時06分到着。54.0Km。
チーズバーガードリンクセット(950円)を頂く。けっこうなボリュームでした。
(ドリンクはドクターペッパー)
(チーズバーガーセット)
11時46分に出発。府道402号を亀岡方面へ。右折左折右折で国道９号まで出て、可塚交差点を左折して国道423号を豊能方面へ。京都学園大学前で皆と別れ、こばやしさん・いなおかくんと共に右折。府道407号で穴太寺前を通過して亀岡運動公園前を左折、国道372号を西へ。湯の花温泉西で府道731号に入りショートカット、本梅からひいらぎ峠を越える。府道106号との三叉路を直進して一倉ダム方面へ。知明湖岸を走って一倉ダム駐車場でトイレ休憩。
一倉トンネルを潜り、井補野交差点を直進する。道なりに下って前川橋前交差点を左折、県道12号から国道173号に合流する。見野３丁目交差点を右折し、県道721号で旧県道12号に。左折して多田大橋〜多田銀橋西詰を通過する。滝山駅前を通過したら斜め左折、絹延橋駅前を通過して呉服橋へ。
呉服橋で対岸に渡り、猪名川サイクリングロードへ。また工事中の為に土手上を走る。河川敷に下り、国道171号を潜る。ここでこばやしさんは離脱。箕面川手前で河川敷から上がり、伊丹空港外周路へ。府道99号に当たったら左折して空港下トンネルを潜る。走井交差点を通過して桜塚交差点を右折、シルベスト豊中店に13時22分到着。
Dst. 105.5Km　　Ave.　27.0Km/h
暫く店内散策。小物を買ってから「五色の湯」までひとっ風呂浴びに行く。仮眠したり本屋寄ったりしてから帰宅する。