朝練(奈良方面・ＬＳＤ・17.8Km)

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５時45分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。
バイク：TIMEｰVXRS　　ホイール：前キシリウム・後コスミックカーボン
走行中の平均気温は３℃。最低気温は１℃。上はデマルキ・コンツアーレーシングジャケット。下はデマルキ・コンツアープラスビブタイツ。少し冷えた。
６時20分に出発。今日はTIMEｰVXRSで。恩智川沿いに南下する。風が冷たい。薬師橋東詰交差点を通過し、近鉄信貴線に当たったら右折後すぐ左折、左岸側のアンダーパスを潜る。府道５号を横断してまた恩智川沿いに南下、垣内南交差点で外環状線を横断する。堅下で左折して大県で旧外環状線に当たったら右折、安堂交差点を左折して国道25号を東へ。
国豊橋北詰交差点は直進して府道183号へ。高井田駅前を経由して青谷交差点を右折、国分寺大橋東交差点で国道25号に再合流して右折する。亀の瀬の温度計は１℃でした。凍結注意。国道25号を東へと走り、本町１交差点を左折して王寺町へ。
ここで痛恨のパンク！　すぐに修理するがバルブエクステンダーが馬鹿になってる！　仕方なく王寺駅前からタクシーのお世話になりました。
Dist. 17.8km Ave.24.8km