夜練(池島緑地・アクティブリカバリー・10.6Km)

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６時30分に起床。睡眠時間６時間。念入りに１時間ストレッチしておく。昨日の疲れで動けん！
夕方からごそごそと這い出してアクティブリカバリーのみ。
バイク：アンカーPA-3
16時56分に出発。自宅近くの池島緑地に行き、1.5kmの東周回コースを６周回。ピストでまったりゆっくり回しておく。野良ネコと戯れてから帰宅する。18時06分。
Dst.　10.6km　　Ave.19.6km/h