日曜練(熊野〜本宮〜十津川〜大塔〜天川〜黒滝〜下市・180.2Km)

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５時00分に起床。睡眠時間６時間。今日は熊野から大阪に向けて自走で帰宅します。
●湯ノ口温泉の朝。

３DAYS熊野第三ステージへと向かうシルベスト一向を見送り、６時26分に湯ノ口温泉を出発。国道311号に当たったら左折、瀞大橋(どろおおはし)を渡る。少し登ってから下り、国道169号に当たったら左折。北山川に沿って南下する。
●北山川沿い。

宮井大橋を渡ると国道168号に当たり右折、熊野川に沿って西へ。請川でトイレ済ました後、川に沿って北上し始める。23.4km。７時20分。
●請川辺り。

暫く国道沿いに走ると熊野本宮大社が左手に見えてきます。７時30分。
●本宮大社。

ここから微妙な登り、土河屋トンネルを潜ると奈良県十津川村に入ります。七色バイパスが途中まで完成していて、遥か向こうまで見えて嫌らしい登りが続きます。７時47分。
●七色バイパス。

バイパスが終わると左手の崖に大きな滝が見えてきます。７時52分。
●七色の十二滝。

二津野ダムまで登って一旦下り、桑畑トンネルまで登ったら十津川温泉郷まで下ります。微妙なアップダウンを繰り返し、滝交差点を左折して更に北上する。湯之原トンネル〜小井トンネルを潜って風屋ダムまで。登りの割合の方が多いか。高時トンネル〜助人トンネルを潜り、上野地トンネル手前で左折。谷瀬の吊り橋でコーヒータイムとする。76.4km。９時32分。
●谷背の吊り橋。

９時42分に出発。国道168号に戻って北上する。宇井辺りにバイパスとトンネルが出来ていたが、旧道の方が登らずに済みます。猿谷ダムまで登って小代下トンネルを潜ると阪本交差点、直進して県道53号で天川村へと向かいます。いつもはTTさながらにペースを上げる区間ですが、今回はゆったり。阪本交差点から川合交差点までは20kmあります。川合交差点の先の『モリクラフラフラ』(旧モーソン)にて補給する。114.8km。11時24分。
●天川村川合の『モリクラフラフラ』(旧モーソン)。

暫くお店の方や近所の方と談笑。モーソンからモリクラフラフラに変わった訳や、自転車乗りも多いそうなので補給に使えそうな食品をリクエストしておきました。次行ったときに増えていたら嬉しいです。ブログで宣伝しといて、と。
11時32分に出発。川合交差点から国道309号を北上する。新川合トンネル・新笠木トンネルと長ーいのを潜ると一気に下ります。黒滝村を通過し、広橋梅林を抜けて下市町まで一気です。千石橋を渡って国道169号を横断、近鉄線の踏み切りを越えたらすぐに左折。また国道309号に当たったら右折して登り、左折して車坂を越える。今木を過ぎると左折して旧道へ。奉膳交差点を通過して葛駅手前で左折、戸毛交差点で再び国道309号へと合流する。戸毛交差点のローソンは潰れていました。大口峠を越えて下った先の冨田交差点のファミマで補給する。114.3km。13時17分。
13時21分に出発。冨田交差点から西へ。室交差点で国道24号を横断し、名柄交差点を左折。県道30号に沿って北上する。微妙にアップダウンをこなし、南阪奈道路・葛城IC前を通過する。穴虫交差点で国道165号と合流し、穴虫峠を越える。西名阪・柏原ICま前を通過して河内国分駅前へ。国豊橋で大和川を渡って左折、国道25号を西へ。
安堂交差点を右折して旧外環状線を北上、大県で左折して恩智川に当たったら右折する。垣内南交差点で外環状線を横断し、府道５号に当たったら左折後すぐ右折。近鉄信貴線をアンダーパスで潜り抜け、再び恩智川沿いに北上する。薬師橋を通過して池島緑地まで。14時12分に帰宅。距離読み間違った。早く着き過ぎたわ。
Dst. 180.2Km　　Ave.　26.2Km/h