完全休養日其ノ八

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６時45分に起床。睡眠時間５時間。軽めにストレッチしておく。
７時23分に車にて出発。22時36分に帰宅。明日は天川中華練なので、TIMEｰRXR ULTEAMのホイールをシャマルにして、スプロケを21→23Tに交換しておく。