朝練(堺浜・TT・25.22km)

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６時30分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。
７時32分に車にて出発。中央環状線〜阪神高速・長田IC〜三宝ICまで。堺浜に８時09分到着。
バイク：TIMEｰRXR　　ホイール：前CORIMA３スポークHM・後FiRカーボンディスク
●今日の使用機材、TIME-RXR。ボトルケージつけました。

走行中の平均気温は10℃。最低気温は９℃。上はデマルキ・コンツアージャケット。下はデマルキ・コンツアープラスビブタイツ。ちょうどよいくらい。
８時21分より練習を開始。今日はエキップリオンの練習会で、堺浜にお邪魔しました。堺浜の突堤部分、Ｋ’ｓデンキより西側を使い、4.6kmのタイムトライアル記録会。通称『おーちゃんCUP』のプレ大会です。１周4.8Kmの周回コースですが、信号部分を削除して4.6kmのタイムトライアルです。
●かなもりさんより諸注意と説明。

まずはクジを引いてスタート順を決める。１番引いてしまった、、、、。早よアップせな、あと20分しかない。グルグルと周回。東からの風がきつい。アップ完了後、９時から個人TT開始。スタートとゴール地点が離れているので、１分ごとのスタートで時計読み。タイムは６分44秒でした。アベレージは40.99km/ｈ。この時期にしてはまあまあな数字です。全員ゴールしてすぐに集計。トップはお-ちゃんの６分27秒でした。私は同着の４位。上位はやはりTTバイクが占めました。
９時50分より今度はチームTT。個人TTの上位からのタイム順で４人づつの編成。風が増してよりきついです。タイムは５分55秒で、アベレージは46.64km/hになりました。あーしんどー。
●優勝カップはエアロヘルメット形状のアクセ(手作り)。