朝練(奈良方面・ＬＳＤ・33.72km)＋昼練(木津川〜淀川・ＬＳＤ・76.91km)

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在25位(524人中)です。

６時30分に起床。睡眠時間７時間。念入りにストレッチしておく。
バイク：TIME-RXR ULTEAM　　ホイール：シャマルウルトラ２ウェイフィット
走行中の平均気温は８℃。最低気温は２℃。上はデマルキ・コンツアーレーシングジャケット。下はデマルキ・コンツアープラスビブタイツ。ちょうどよいくらい。
６時53分に出発。今日はTIME-RXR ULTEAMです。ライト無し。恩智川沿いに南下する。薬師橋東詰交差点を通過し、近鉄信貴線に当たったら右折後すぐ左折、左岸側のアンダーパスを潜る。府道５号を横断してまた恩智川沿いに南下、垣内南交差点で外環状線を横断する。堅下で左折して大県で旧外環状線に当たったら右折、安堂交差点を左折して国道25号を東へ。
国豊橋北詰交差点は直進して府道183号へ。高井田駅前を経由して青谷交差点を右折、国分寺大橋東交差点で国道25号に再合流して右折する。亀の瀬の温度計は２℃でした。国道25号を東へと走り、本町１交差点を左折して王寺町へ。
すぐの王寺アリーナ前を右折してJR和歌山線と大和路線の踏み切りを越える。突き当たりを右折して大和川左岸の土手上道路に入り、そのまま東へ。新御幸橋交差点(御幸大橋南詰)で県道５号を横断し、まだまだ大和川沿いに東へ。旧御幸橋南詰で左折して大和川を渡り、北詰で右折して大和川右岸沿いに。板屋ヶ瀬橋北詰で右折後左折で県道108号を東へ。高橋を右折後左折して浄化センター公園方面へ。アンダーパスでひと藻掻きして近鉄橿原線をくぐり抜け、県道109号に。すぐに左折して二階堂村中を通る。二階堂北菅田交差点を左折して大和御所道路の下を北上する。国道24号に合流し、西名阪自動車道・郡山IC前を通過する。
横田町〜横谷町北〜大江町南〜大江町と通過し、下三橋町交差点を右折後に左折する。新しいイオンの東側の道を通り、８時15分に到着する。
Dst. 33.72Km　　Ave.　24.8Km/h
用事を済まして練習に戻る。
バイク：TIMEｰRXR ULTEAM　　ホイール：シャマルウルトラ２ウェイフィット
走行中の平均気温は15℃。最低気温は12℃。上はデマルキ・コンツアーレーシングジャケット。下はデマルキ・コンツアープラスビブタイツ。ちょっと暑い。
12時58分に出発。西九町交差点から国道24号を北上する。高架は越えずに迂回しつつ、ひたすら北上、京奈和自動車道・木津IC前から左に逸れて京奈和自動車道に沿って走る。山田川駅前に抜け、木津嵐山自転車道に合流する。開橋〜玉水橋〜山城大橋〜流れ橋と通過する。向かい風は強かったが木津大橋辺りから進行方向が変わったのでましになった。御幸橋から自転車道を離れ、府道13号を南下する。樟葉に入った所で右折して淀川整備道へ。枚方河川敷公園を経由してサイクリングロードに繋ぐ。淀川新橋を潜ってサイクリングロードから出て国道太間交差点で国道１号を横断する。石津元町交差点で国道170号を横断して右折、裏道で石津音羽町交差点へ。石津音羽町交差点を右折、清水橋北詰交差点を左折して寝屋川沿いに南下する。
寝屋川市駅〜萱島駅下を潜り、第二京阪道をアンダーパスで潜る。大正橋で府道21号を横断、猪鼻橋東詰交差点で国道163号を横断する。深北緑地横を通過し、住道駅前東からは恩智川に沿って南下する。右岸左岸を行ったり来たりしながら府道168号の下を潜ったら水走に。中央大通は下を潜って越え、新町西交差点で府道702号(東大阪産業道路)を横断する。鷹殿町西交差点を右折して花園中央公園前を左折、東花園駅前へ。東花園駅前を通過したら左折、踏み切りを渡ったらすぐ左折する。六ノ坪橋を渡ったら再び恩智川に沿って南下する。三池橋北詰交差点で府道５号を横断して池島緑地まで。17時03分に帰宅する。
Dst.　76.91km　　Ave.　23.3km/h