ディアスロン体験会(舞洲・メディオ・40.85Km)
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６時00分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。
７時20分に車にて出発。外環状線〜阪神高速・水走IC〜北港西ICで舞洲へ。舞洲ロッジ駐車場に８時08分到着。
今日はディアスロン体験会なので、お手伝いです。
バイク：TIMEｰRXR ホイール：前コリマ・３スポークHM・後FiRカーボンディスク
走行中の平均気温は11℃。最低気温は８℃。上はデマルキ・コンツアージャケット。下はデマルキ・コンツアープラスビブタイツ。ちょい暑いくらい。
８時23分よりアップを開始。舞洲小周回(２Km)を先頭固定の先導でぐるぐる。最後だけちょい上げて終わる。
Dst. 16.55Km Ave. 25.6Km/h
ディアスロン体験会のバイクパートのみ、一番最後からスタートして、コースクリアまで走ります。
周回コースを使うと信号あるし駐車車両も多いので、西側の折り返しにしました。折り返し地点には立哨付き。
取り敢えずメディオペースまで上げておきました。
12時28分に終了。酉島の『一休の湯』で食事を取り、阪神高速・小島IC〜荒本IC〜中央環状線側道で帰宅。15時15分。
