夜練(舞洲・メディオ・34.03Km)

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在32位(537人中)です。

６時00分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。
７時15分に車にて出発。18時55分に退勤。西名阪自動車道〜阪神高速・北港西IC〜舞洲〜夢舞大橋で夢洲まで。19時43分に到着する。
バイク：TIMEｰRXR　　ホイール：ボーラウルトラツー
走行中の平均気温は18℃。最低気温は17℃。上はアソス・SS.13ジャージ。下はアソス・FI.MILLEビブショーツ。涼しい。
19時51分より練習を開始。まずは舞洲周回(１周2.0Km)を反時計回りでアップする。風は北西からの弱い風。
暫く一定ペースで走るが誰とも一緒にならず。皆同じようなペースだったようだ。10周回ってシマウ魔さんとおおむらさんが追い付いて来た。そっから俄然ペースあがる。そのうちアタックがかかり始めと千切り合い。う〜ん、イマイチ切れ味ないなあ。17周で終了。20時52分。
Dst. 34.01Km　　Ave.　32.7Km/h
舞洲緑地前バス停どダベってから21時41分に出発。阪神高速・北港西IC〜荒本IC〜中央環状線まで繋ぐ。本屋に寄ってから帰宅。
●UenoさんのTTバイク。

●ダベり中。