加東ロード自走応援(豊中〜猪名川町〜三田〜東条〜加東・154.35Km)
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６時00分に起床。睡眠時間４時間。軽めにストレッチしておく。
６時42分に車にて出発。中央環状線〜阪神高速・長田IC〜豊中北ICへ。シルベスト豊中店前に７時19分に到着。
バイク：TIMEｰRXR ULTEAM ホイール：シャマルウルトラツーウェイフィット
走行中の平均気温は31℃。最低気温は28℃。上はTIME×デマルキジャージ＋オルカコンプレッションロングスリーブ。下はTIME×デマルキビブショーツ＋ゴールドウィン・サンガード。ちょうど良いくらい。
７時31分に４人で出発。国道176号を北上する。桜塚交差点を左折して府道99号を西に。走井交差点を通過して伊丹空港下トンネルを潜る。トンネル内は工事中路肩規制で狭い。トンネルを潜ってすぐに右折、空港外周に沿って北へ。拡幅されてかなり通り易くなりました。
伊丹空港北端の箕面川と猪名川の分かれから猪名川河川敷に下り、猪名川自転車道を北上する。漸く砂が少なくなりました。中国自動車道の下を潜り抜け、呉服橋手前で土手上に上がる。橋を渡って呉服橋西詰に８時01分到着。9.7Km。
猪名川右岸に沿って北上し、能勢電鉄・絹延橋駅横を通過して県道11号に合流する。県道11号(旧)を北上する。滝山駅横を通過して多田銀橋〜多田大橋へ。猪名川に沿って北上し、石道で県道11号バイパスに当たって右折、すぐに右折して再び県道11号(旧)へ。猪名川役場前で斜め左折して紫合(ゆうだ)交差点を通過、紫合北野町交差点で県道11号バイパスを横断する。北野バイパスを通り更に北へ。セブンイレブンで補給する。８時35分。
８時43分に出発。道の駅いながわ前の万善交差点を左折して県道68号を西へと緩やかに登る。
旭国際宝塚CC前を通過し、下野田橋前交差点を左折(県道68号のまま)、波豆川に沿って西へ。下佐曽利から千刈水源地横を通過して三田市に入り、香下本郷で登り切る。下って点滅信号を右折、志手原交差点に抜けて右折、県道49号へ。琴引峠手前で左折、またすぐ左折して千丈寺湖に沿って走って青野ダムまで。青野ダム上を走り、突き当たりを右折、御旅橋手前で左折して下青野まで。県道309号に当たって左折、須磨田交差点を通過して四ッ辻交差点で国道176号を横断する。相野駅前でJR宝塚線を横断し、県道141号に当たって右折する。西相野のローソンで補給。９時32分。
９時43分に出発。県道141号を北上し、県道75号に合流。三本峠交差点を左折し大川瀬ダム方面へ。住吉神社前を通過して東条湖方面へ。黒谷交差点を通過して中国自動車道手前の天神北交差点を右折、県道17号で久米から滝野社へ。社町上中交差点を右折、滝野社IC前を通過して加古川を滝野大橋で渡りすぐ左折、またすぐ右折してJR加古川線を陸橋で越える。渡ってすぐのローソンで昼飯を買い出し。10時55分。
ここから播磨中央公園はすぐ。シルベストのテントまで行って昼飯食べ、レースを観戦に行く。
●レースの様子。
14時14分に播磨中央公園を出発。県道145号から播磨中央公園を出て県道349号に当たり左折、すぐに右折して陸橋でJR加古川線を越える。渡って左折右折で県道17号に。加古川を滝野大橋で渡りファミマで補給し、そのまま県道17号で南下する。滝野社IC前を通過して社町上中交差点を左折(県道17号のまま)、中国自動車道と平行に走り、滝野社から久米に。天神北交差点を左折して県道75号で北東へと走る。
黒谷交差点を通過して東条湖方面へ。住吉神社前を通過して大川瀬ダム方面に。三本峠交差点を右折して県道141号に入り、相野駅前交差点を過ぎて左折、県道309号に入る。国道176号との交差点である四ッ辻交差点のミニストップで補給する。
県道309号を北東に走り、須磨田交差点を通過、右折して千丈寺湖に沿って走り、御旅橋西詰で右折する。末野で左折し青野ダムへ。千丈寺湖に沿って走り、右折右折で県道49号に。志手原交差点を左折して有馬富士公園口交差点のファミマで補給する。
有馬富士公園口交差点を右折して県道68号を東へ。千刈水源地横を通過して、下佐曽利から下野田橋前交差点を右折(県道68号のまま)、道の駅いながわまで下る。
万善交差点を右折して県道12号(旧)を南へ。北野バイパスは通らず旧道へ。紫合北野町交差点で県道12号バイパスを横断し、紫合交差点を通過、猪名川役場前を斜め右折する(県道12号のまま)。再び県道12号バイパスに当たったら左折、すぐの石道で左折して県道12号(旧)に戻り、猪名川に沿って南下する。
多田大橋〜多田銀橋を通過して滝山駅横を過ぎたら斜め左折する。絹延橋横を通過して呉服橋まで戻って来る。呉服橋を東へ渡ってから右折、猪名川河川敷に下りて自転車道で南下する。
箕面川合流手前で土手上に上がり、伊丹空港外周に沿って南下する。府道99号に当たったら左折、伊丹空港下トンネルを潜って走井交差点を通過する。桜塚交差点を右折して国道176号を南下、シルベスト豊中店へ17時18分到着。
Dst. 154.35Km Ave. 22.4Km/h
18時01分に出発。「五色の湯」で汗を流したあと、阪神高速・豊中北IC〜荒本IC〜中央環状線で帰宅する。
