朝練(奈良方面・ヒルクライム・20.16Km)

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５時00分に起床。睡眠時間５時間。軽めにストレッチしておく。
５時31分に車にて出発。６時05分に出勤。
バイク：TIME-RXR ULTEAM　　ホイール：シャマルウルトラ２ウェイフィット
走行中の平均気温は24℃。最低気温は22℃。上はデマルキ・コンツアーEVOジャージ。下はデマルキ・コンツアープラスビブショーツ。蒸し暑い。
６時25分に出発。今日はTIME-RXR ULTEAMで。南永井町から県道754号を南下、北之庄南交差点を左折して東へ。JR桜井線の踏み切りを越え、国道169号を横断し、県道188号に当たって右折する。円照寺前を通過し、山村町で左折、納戸原から窪之庄町を登る。

少し下って精華学園前で県道187号に当たり左折、旧道を登る。柳茶屋から正暦寺方面へ左折、段々と登っていく。椿本神社の前を通って正暦寺へ。



正暦寺前で折り返し、県道187号の旧道まで戻って左折する。高樋町でバイパスと合流して弘仁寺へ。

弘仁寺前を通過して虚空蔵町へ。白川ダムに突き当たって道なりに右折、下りの途中で左折して白川ダムへ。白川ダムから下って楢町へ。虚空蔵山を回るように新しく農免道路が出来ています。奈良東病院前で県道187号に当たって左折、右折して県道188号に。牛頭天王社前を通過して窪之庄町交差点で国道169号を横断。帯解で右折、JR帯解駅前を通過して左折。県道51号に入り、右折して都南中学校横を通る。県道754号に当たって右折。南永井町まで戻る。コンビニに寄って再出勤。７時22分。
Dst. 20.16Km　　Ave.　22.6Km/h