シルベスト朝練(箕面方面・ＬＳＤ・20.32Km)

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６時00分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。
６時32分に車にて出発。外環状線〜阪神高速・水走ICから高速に乗るが、既にお盆の帰省渋滞が始まっていた。天保山から17Kmと宝塚TNから12Kmで、とても豊中まで間に合わないので行き先変更。箕面に直接向かう。
荒本JCT〜近畿自動車道・摂津北IC〜中央環状線側道で箕面まで。箕面郵便局前に７時49分。そのまま箕面朝練のコースを登って箕面の滝駐車場に止める。８時01分。
バイク：TIMEｰRXR ULTEAM　　ホイール：ボーラウルトラツー
走行中の平均気温は29℃。最低気温は28℃。上はシャドマンジャージ＋オルカ・コンプレッションロングスリーブ、下はシャドマンビブショーツ＋パール・レッグカバー。蒸し暑い。
８時14分にスタート。箕面朝練の2〜3STのみ。岡本姐さんの引っ張る列車に飛び乗る。そのまま上げることなく最後まで談笑しつつ。
●高山公民館は今日も盛況でした。

●遊くんのラバネロジャージ＆バイク御披露目。

亀岡バーガーへのセミロン企画していましたが、北部の天気が思わしくなく、アンパンマンとも協議して中止にしました。
８時59分に解散し、朝練コースを下る。お盆の為かいつもより自動車が多く、また走り慣れていないためかかなり徐行で、ロードでは追い付いてしまうため、注意が必要です。
1STのゴールまで行って、この区間を往復。９時45分に終了。
Dst. 20.32Km　Ave.　24.1Km/h