朝練(佐保川方面・ＬＳＤ・20.71km)

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４時30分に起床。睡眠時間５時間。軽めにストレッチしておく。
５時55分に車にて出発。６時25分に出勤。
バイク：TIME-RXR ULTEAM　　ホイール：ボーラウルトラツー
走行中の平均気温は24℃。最低気温も24℃。上はデマルキ・TIMEジャージ＋デマルキ・アームカバー。下はデマルキ・TIMEビブショーツ。少し肌寒く感じる。
６時42分に出発。今日はTIME-RXR ULTEAMで。西九条南交差点で国道24号を横断して西へ。すぐに佐保川に当たり羅城門橋を左折、左岸を南下する。郡山大橋の下を潜り抜け、郡界橋で県道144号を横断する。大師橋で右岸に渡りさらに南下。杉橋で県道249号を横断する。更に南下し、寿橋で左岸に沿った道路へ移動、井筒橋で国道25号に当たり左折しすぐ右折する。

伊豆七条町を南下し、田んぼの中の畦道を通って西名阪自動車道の下を潜る。県道193号に当たって右折、三郷大橋東詰を左折して再び佐保川沿いに南下する。一部ダートあり。三郷橋で右岸に移る。そのまま行くと近鉄天理線で行き止まりです。右岸を進み、宮堂橋で近鉄天理線の下を潜りすぐに右折、平端駅に下を潜って駅前に出る。県道148号に入り県道108号に当たって左折する。南下して大和川と佐保川の別れに架かる高橋を渡ってファミリー公園の中へ。初瀬川に架かる川久保橋でＵターンする。
大和川と佐保川の別れに架かる高橋を渡って県道108号を北上、右折して県道148号へ。平端駅へと抜ける。平端駅下で近鉄橿原線の下を潜り、しばらく近鉄天理線と並走、宮堂橋のところで近鉄天理線の下を潜る。再び佐保川右岸に沿って北上。三郷橋〜三郷大橋と通過する。
右岸ではまだ西名阪自動車道の下を潜れないので、県道193号に当たって一旦右折し、左折して伊豆七条町で西名阪自動車道の下を潜る。そのまま北上して国道25号に当たって左折、井筒橋で佐保川に当たり右折、左岸横の道路を北上する。寿橋で右岸に移動し北上、杉橋で県道249号を横断し、大師橋で左岸に移動。郡界橋で県道144号を横断し、郡山大橋下を右折、国道25号に当たって左折、西九条南交差点でコンビニに寄って７時42分に再出勤する。
Dst. 20.71km　　Ave.　20.8km/h