朝練(佐保川方面・ＬＳＤ・19.86km)

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３時00分に起床。軽めにストレッチしておく。
３時15分に車にて出発。３時47分に出勤。
バイク：TIME-RXR ULTEAM　　ホイール：シャマルウルトラ２ウェイフィット
走行中の平均気温は19℃。最低気温も19℃。上はデマルキ・TIMEジャージ＋デマルキ・アームカバー。下はデマルキ・TIMEビブショーツ。少し肌寒く感じる。
６時15分に出発。今日はTIME-RXR ULTEAMで。西九条南交差点で国道24号を横断して西へ。すぐに佐保川に当たり羅城門橋を左折、左岸を南下する。郡山大橋の下を潜り抜け、郡界橋で県道144号を横断する。大師橋で右岸に渡りさらに南下。杉橋で県道249号を横断する。更に南下し、寿橋で左岸に沿った道路へ移動、井筒橋で国道25号に当たり左折しすぐ右折する。
伊豆七条町を南下し、田んぼの中の畦道を通って西名阪自動車道の下を潜る。県道193号に当たって右折、三郷大橋東詰を左折して再び佐保川沿いに南下する。一部ダートあり。三郷橋で右岸に移る。そのまま行くと近鉄天理線で行き止まりです。右岸を進み、宮堂橋で近鉄天理線の下を潜りすぐに右折、平端駅に下を潜って駅前に出る。県道148号に入り県道108号に当たって左折する。南下して大和川と佐保川の別れに架かる高橋を渡ってファミリー公園の中へ。

初瀬川に架かる川久保橋横から自転車道に入る。初瀬川と公園の間を走り、近鉄橿原線の下を潜って東へ。京奈和自動車道の下で左折、二階堂南菅田交差点に出る。二階堂北菅田交差点を通過して京奈和自動車道の下を北上する。国道24号に合流し、西名阪自動車道・郡山IC前を通過する。横田町〜横谷町北〜大江町南〜大江町〜下三橋交差点と通過し、西九条交差点を右折する。７時25分に再出勤する。
Dst. 19.86km　　Ave.　21.9km/h