シルベスト朝練(箕面方面・ＬＳＤ・50.32Km)

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６時00分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。
６時32分に車にて出発。外環状線〜阪神高速・水走ICから高速に乗るが、既に三連休の渋滞が始まっていた。とても豊中まで間に合わないので行き先変更。箕面に直接向かう。
荒本JCT〜近畿自動車道・摂津北IC〜中央環状線側道で箕面まで。牧落に駐車する。
バイク：TIME-ZXRS　　ホイール：ボーラウルトラツー
走行中の平均気温は32℃。最低気温は31℃。上はデマルキ・コンツアージャージ＋オルカ・コンプレッションロングスリーブ、下はデマルキ・コンツアーEVOビブショーツ＋パール・レッグカバー。蒸し暑い。
７時42分にスタート。箕面市役所から箕面朝練の1〜3STへ。1STのゴールまで行って、この区間を往復。９時45分に終了。



Dst. 50.32Km　Ave.　24.1Km/h