朝練(鉢伏峠方面・ヒルクライム・23.86km)

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４時00分に起床。睡眠時間４時間。軽めにストレッチしておく。
４時10分に車にて出発。５時05分に出勤。
バイク：TIME-ZXRS　　ホイール：ボーラウルトラツー
走行中の平均気温は18℃。最低気温は14℃。上はデマルキ・コンツアープラスジャージ＋デマルキ・アームカバー。下はデマルキ・コンツアーEVOビブショーツ＋Fma・レッグカバー。いい天気。
６時15分に出発。今日はTIME-ZXRSで。南永井町から県道754号を南下、北之庄南交差点を左折して東へ。JR桜井線の踏み切りを越え、国道169号を横断し、県道188号に当たって右折する。高円団地入り口までちょい登って、東紀寺３丁目交差点を右折、県道80号線で鉢伏峠を登る。なだらかな登りを一旦登り切って岩川ダムのところで少し下る。また登りとなって須山町との三叉路で頂上です。麓からだと６kmほど。
●鉢伏峠頂上付近。


Ｕターンして鉢伏峠を下る。一気に下って東紀寺３丁目交差点を左折、南古市で県道188号と別れ右折。古市町南交差点で国道169号に当たって左折する。地蔵院川に当たって右折、川沿いに走る。富池の北を通過し、JR桜井線の小さな踏み切りを越え、南長井町へ。コンビニよってから再出勤する。７時25分。
Dst. 23.86km Ave. 23.2km/ｈ