内灘サイクルロードレース(内灘バンク・１KmTT・８位)

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６時00分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。
７時15分に車にて出発。外環状線〜第二京阪・寝屋川北IC〜京滋バイパス〜名神高速〜北陸自動車道で金沢まで。金沢西ICに11時15分到着。
●北陸道移動中。

いつものようにゴーゴーカレー近岡店で食べてから内灘バンクへ。11時30分到着。サイクルフェスティバルは開催されていました。
●とりあえずのゴーゴーカレー。

●内灘グランプリ。


バイク：TIMEｰRXR　　ホイール：前コリマ３スポークHM・後ギブリウルトラ
●本日の使用機材。

走行中の平均気温は24℃。最低気温は23℃。パール・チームワンピース着用。
13時16分よりアップを開始。バンクの内周をぐるぐると。他にもアップしている人が多数なので、バンク上を流しつつ、空いた時にハロン２本を心拍85％くらいまで上げて心臓をあぶっておく。13時45分に終了。
Dst. 16.32Km　　Ave.　30.3Km/h
一旦休憩。先に１KmTT(トラックレーサーの部)なので観戦。10人くらい終わったあたりからバンク内に降りて再アップ。アクトアーミーの方々と話しながら。
14時20分より１KmTTを開始。ギアは16Tからスタート。スタートのタイミングはうまくいった。第一コーナー立ち上がりまでにダンシングで16〜14Tまで上げる。しかしホームストレートの向かい風が結構キツい。思わずギアを15Tに落とす。タイムは１分23秒07でした。昨年１秒落ち。

15時32分に撤収。明日のコースの下見に行く。内灘ＴＴ会場に移動し、受付を済ましてから10Kmのコースを２周回る。
17時00分に撤収し、近くのカツリーズサイクルにご挨拶。その後、近くのスーパー銭湯に入ってから『金沢みなとホテル』へチェックイン。
Compexのアクティブリカバリーしてスポーツバルムでセルフマッサージして22時就寝。