単独練(高知 室戸岬〜香南市往復・ＬＳＤ・126.31km)

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４時00分に起床。睡眠時間５時間。軽めにストレッチしておく。
５時35分に車にて出発。外環状線〜阪神高速・水走IC〜７号神戸線〜第二神明道路〜垂水JCT〜明石海峡大橋〜淡路鳴門道〜鳴門大橋〜鳴門IC下車。国道11号で徳島市内へ。国道55号で小松島〜阿南から美波を通り、宍喰を経由して室戸岬へ。『シレストむろと』に10時47分到着する。
●ここまで来るといい天気です。


バイクTIME-ZXRS　　ホイール：ボーラウルトラ35
走行中の平均気温は14℃。最低気温は11℃。上はデマルキ・2014サーマルレーシングジャケット。下はデマルキ・ハイブリッドビブタイツ。ちょっと暑いくらい。
●ビシャコ岩前から。

10時57分に出発。今日はTIME-ZXRSで。『シレストむろと』道の駅宍喰温泉をスタートし、国道55号を南下、すぐの室戸岬で鋭角に曲がり、国道55号を北上する。向かい風が強烈でなかなか進まない！
●室戸岬から太平洋を望む。

●スタートしてすぐの道路標識。

●キラメッセ室戸あたりの海岸線。

行当岬〜羽根岬を経由して奈半利町へ入る。大山岬を通過して安芸市へ。ここから高知安芸自転車道が始まるので、快適です。御殿ノ鼻辺りで台風被害の為通行不能ですが、それ以外は走れます。
●高知安芸自転車道、一部崩れている所。

●琴ヶ浜。

琴ヶ浜の松林の中を進む。


赤野を通過して芸西村へ。琴ヶ浜の松原を抜けて香南市に入り、夜須町のサイクリングターミナルで折り返し。13時47分。
●高知安芸自転車道、赤野付近の案内板。土佐電鉄安芸線の廃線跡を利用しています。

●高知安芸自転車道、芸西村と夜須町の間のトンネル。

●香南市夜須町のサイクリングターミナル案内板。今日はここで折り返し。

帰りはなるべく国道55号を通過して時間を短縮。強烈な追い風もあり、16時36分に室戸岬へ帰着する。
Dst.126.31km Ave.24.8km/h
●室戸岬から夕陽を望む。