単独練(四国最外周一周完了 徳島 徳島市〜香川 津田の松原往復・ＬＳＤ・158.47km)

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５時30分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。
５時55分に車にて出発。外環状線〜阪神高速・水走IC〜７号神戸線〜第二神明道路〜垂水JCT〜明石海峡大橋〜淡路鳴門道〜鳴門大橋〜鳴門ICまで。国道11号で徳島市のあいあい温泉まで。７時32分到着。
●今日は吉野川河口付近にあるあいあい温泉出発！


バイク：ZXRS ホイール：ボーラウルトラ35
走行中の平均気温は８℃、最低気温は２℃。上はデマルキ・2010コンツアーレーシング3Lジャケット。下はデマルキ・2010コンツアープラスビブタイツ。ちょうどよいくらい。
７時50分に出発。今日はZXRSで。あいあい温泉から一旦県道29号に出て南下、阿波しらさぎ橋の手前で右折、小松村のなかを通って吉野川に当たり左折する。土手上の自転車歩行者道に入る。
●吉野川左岸を河口に向かって走る。

吉野川の最河口まで行って左折する。
●吉野川左岸河口にある、徳島・鳴門自転車道の案内板。

小松海岸に沿って北上、徳島・鳴門自転車道に沿って行くが、結構わかりにくい。今切港に迷い込んだ。県道220号に当たって今切川を渡るが、対岸は工事中で道をロストする。今切川左岸に復帰し、徳島・鳴門自転車道に戻る。途中、工事の為再び一般道を経由し、長原から月見が丘を通過し、自転車道から県道219号に当たって右折、徳島阿波おどり空港下トンネルを通過する。トンネルを越えて右折、ここで道を間違い、右折して県道40号に入ってしまう。1kmくらいで間違いに気付き引き返し、徳島・鳴門自転車道に復帰するが、粟津港側で護岸工事の為、自転車道が通行止で迂回を強いられる。自転車道に復帰し、国道28号に当たったら右折して旧吉野川を渡り右折する。ここも自転車道が工事中で、県道185号で大手海岸に抜けて左折する。大手海岸の直線路を突き進み、突き当たりを左折すると、自転車道にもかかわらず階段が！(真ん中にスロープはあるが)
ここが一番の難所かも。ここを越えても海岸線崩落や土砂崩れで走行し難いです。撫養町に入り、大きく迂回して弁財天橋で鳴門市に入る。大桑島交差点を左折して小鳴門橋を渡る。路肩狭く、急です。そのまま県道11号で鳴門公園方面へ。鳴門公園まで登ってトイレ休憩。
●鳴門大橋に到着。


折り返して県道183号で高松方面へ。鳴門スカイラインに入る。アップダウンを繰り返しつつ、国道11号に当たるまで。国道11号に当たったら右折する。阿波街道をひたすら西へ。メイン道路なので交通量は多め。徳島県北灘町から香川県東かがわ市引田に入る。引田駅前で右折して県道122号へ。迷って引田港まで行ってしまうが引き返し、県道122号で安戸池方面へ。与治山をぐるっと周り、下って右折、三本松方面へ。白鳥から三本松を抜けて小浦から北山を回る。青木〜鶴羽を抜けて津田の松原に到着。12時46分。104.3km。
先週ココをスタートして、高松方面へ走りましたので、これで四国の最外周を通っての一周完了です！
●津田の松原に到着。


道の駅津田の松原併設の松原うどんで昼ごはん。
●とりあえず、うどん。

13時15分に再出発。国道11号を東へ。青木〜丹生〜三本松〜白鳥〜引田と通過する。あまり登りもないが、交通量は多め。このまま国道11号で帰ってもつまらないので、敢えての大坂峠へ突入する。
●大坂峠入り口の交通標識。

大坂峠は香川県と徳島県の間にある峠で、特に香川側の九十九折れは一見の価値あります。マップで見ると思いっきり「ごちゃっ」としてるのがわかると思います。その分、斜度は緩いですが。
●九十九が幾重にも重なる大坂峠。


●大坂峠頂上。

大坂峠を越えて板野町に下り、県道12号に当たって左折、右折して旧吉野川の支流をいくつか渡って藍住で県道1号に合流、徳島道・藍住IC前を通過し、県道29号との三叉路を左折して「サイクルサイエンス」に顔を出す。
折り返して県道1号で吉野川に当たったら左折、吉野川左岸を走る。阿波しらさぎ橋に当たって左折、あいあい温泉に16時25分到着。
●あいあい温泉に帰着。

Dst.158.47km Ave.22.9km/h