単独練(岐阜県海津市〜岐阜市往復・ＬＳＤ・84.43km)

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４時00分に起床。睡眠時間４時間。軽めにストレッチしておく。
４時30分に車にて出発。外環状線〜第二京阪自動車道・京滋バイパス〜名神自動車道・大垣ICまで。道の駅クレール平田に７時52分到着。
バイク：ZXRS ホイール：ボーラウルトラ35
●今日は道の駅クレール平田をスタート！

走行中の平均気温は14℃、最低気温は４℃。上はデマルキ・2010コンツアーレーシング3Lジャケット。下はデマルキ・2010コンツアープラスビブタイツ。暑いくらい。
８時05分に出発。今日はZXRSで。道の駅クレール平田から長良川自転車道で北上する。土手の外側を延々と走る。若干向かい風。
●平田川沿いの自転車道。

大垣市に入り、墨俣の一夜城跡の横を通過、長良川右岸から県道163号で左岸に渡り、長良川支流の伊自良川左岸側に渡る。
●墨俣の一夜城。

●長良川自転車道の案内板。

●平田川沿いから長良川沿い側へと渡る自転車道の橋。

そのまま伊自良川左岸側から鳥羽川に渡り、県道77号に合流。金華橋通に当たって右折、岐阜メモリアルセンター前を通過して金華橋で長良川を渡り、右折する。
●金華橋から岐阜城を見上げる。

忠節橋から長良川左岸自転車道に入り、南下する。河渡橋で右岸側に渡り南下する。墨俣の一夜城まで走ってトイレ休憩。
●墨俣の一夜城跡にて。



犀川に沿って北上し、国道21号に合流して左折、新揖斐川橋で揖斐川を渡る。
●新揖斐川橋を渡る。

大垣市内に入り、自転車のウエサカさんに挨拶に寄る。
国道21号〜和郷JCT〜県道50号〜県道18号〜大垣大橋で長良川まで走って左折、クレール平田に14時46分帰着する。
Dst. 84.46km Ave. 24.6km/h
●クレール平田に帰着。