一昨日夜、昨日のロングに備えてDHバーの肘置パッドを分厚いモノに変えてみました。 (スポンジゴムとマジックテープ) ホームセンターで硬質スポンジゴムとマジックテープを買って来ました。スポンジは100×100mm、厚さ20mmで90円。安っ！ マジックテープは同…

明日は大阪城朝練やります。６時00分に大阪城南東側森ノ宮駅前交差点集合です。メニューは『フラットスプリント』です。雨天なら中止です。

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