人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在9位(374人中)です。 ８時00分に起床。睡眠時間８時間。軽めにストレッチしておく。 家でゴロゴロ休養日。寝る前にCompexしておく。アク…