2011-04-01から1ヶ月間の記事一覧

Compex(アクティブリカバリーモード24分×2)+(有酸素パワーモード28分)

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。1日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在24位(487人中)です。 6時00分に起床。睡眠時間5時間。軽めにストレッチしておく。 7時15分に車にて出発。20時20分に帰宅。 就寝前に…

Compex(アクティブリカバリーモード24分×2)+(有酸素パワーモード28分)

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。1日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在30位(478人中)です。 6時00分に起床。睡眠時間5時間。軽めにストレッチしておく。 7時15分に車にて出発。23時20分に帰宅。 就寝前に…

Compex(有酸素パワーモード28分×3)

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【桜練の御案内】

●4月13日(水)に桜練を行います。私が企画する数ある練習会のなかでも、最高のロケーションだと自負しております(この為に有給休暇申請しました(笑))。 【昨年の様子はこちら】 ●8時00分に名阪国道・針IC集合、8時30分出発予定です。本郷の又兵衛桜や悟真…

【Shimano-Dura Ace Di2 Wireless】

●『電動デュラ ワイヤレス』開発中のようですね。ラボバンクかー。 http://www.cyclinside.com/Technews/Biciclette/Componenti/Shimano-Dura-Ace-Di2-Wireless+-potrebbe-essere-il-futuro.html

昼練(奈良公園・10.64Km)

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【2011 ロンドファンフラーンデレンを走ったバイク】

夜練(舞洲・メディオ・30.12Km)

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Compex(有酸素パワーモード28分×3)

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宮津練(日吉〜綾部〜宮津・167.96Km)

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単独練(奈良〜布目〜柳生〜針・73.91km)

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【Campagnolo-TT&Triathlon】

●「カンパニョーロ」がTT用セットを発売します。 ●こちらはバーエンドシフター。11s用のカーボンとアルミ、10s用のアルミの3種類。 ●「スラム」と同じく、常に前を向いている仕様です。 ●TT用ブレーキレバー。カーボンとアルミの2種類。 ●U型ブレーキ。セ…

完全休養日其ノ壱

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