通勤＋夜練(池島緑地・アクティブリカバリー・10.2Km)

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在10位(354人中)です。

６時30分に起床。睡眠時間８時間30分。スッキリ！　念入りにストレッチしておく。
バイク：アンカーPAー3
天気予報を見る限り、帰りは雨だろうなぁと覚悟してのジテツウ。ローラーやだけど軽くは走っておきたかったので。今日も早朝出勤する。７時30分。帰りはやっぱり雨。どっちかっつーと大雨。ま、ええわ。遅くなったが遠回りしてアクティブリカバリーして帰る。
走行中の平均気温は21℃。

21時00分より練習を開始。府道21号を南下する。時折、叩きつけるように激しく降る。岩田踏み切りを渡り左折、近鉄奈良線に沿って東へ。花園駅前で府道15号に当たって右折、玉井交差点で府道24号を横断して更に南下。玉串橋北詰交差点を左折して第二寝屋川沿いに。まだあんまり増水してないな。池島緑地まで行き、東周回コースを１周。21時31分に帰宅する。
Dst. 10.2Km　　Ave.　19.8Km/h