Compex(アクティブリカバリーモード24分×２)

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６時30分に起床。睡眠時間８時間30分。軽めにストレッチしておく。
７時15分に車にて出発。22時30分に帰宅。
Compexのアクティブリカバリーモードを大腿四頭筋とハムストリングスにそれぞれ24分。Max40mAで。