夜練(舞洲・ＬＳＤ・20.10Km)

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５時00分に起床。睡眠時間７時間。軽めにストレッチしておく。
７時05分に車にて出発。19時02分に退勤。舞洲へと向かい、少しだけ練習する。
バイク：TIMEｰRXR ULTEAM　　ホイール：ボーラウルトラツー
走行中の平均気温は10℃。最低気温は７℃。上はデマルキ・コンツアーレーシングジャケット。下はデマルキ・コンツアープラスビブタイツ。ちょっと寒い。
19時52分より練習を開始。舞洲周回(１周２Km)を反時計回りに回り始める。風は北からの強めの風。坂の部分で若干追い風になる。まずはアップで２周回。そのあともあまり上げずにＬＳＤペース。２人ほど回っていたようだ。45分で10周回して20時42分に終了。
Dst. 20.10Km　　Ave.　25.1Km/h
舞洲緑地バス停で一服したあと、20時52分に撤収。阪神高速・北港西IC〜荒本IC〜中央環状線側道で帰宅。
●舞洲緑地バス停にて。