昼練(舞洲・ＬＳＤ・28.12Km)

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６時00分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。
７時15分に車にて出発。中央環状線側道〜近畿自動車道・東大阪北IC吹田IC〜中央環状線〜箕面へ。高山公民館前に８時38分到着。
●凄い機材が集まったので記念撮影。TIMEｰRXRに前ボーラウルトラ２、後ギブリウルトラ。ピナレロ-グラールに前ライトウェイト(８本スポーク)、後ライトウェイトディスク。スコット-プラズマ２に前ボーラウルトラ２、後ギブリウルトラ。３台合計で600万オーバーか？

あいにくの雨模様。三田ループを考えていたが、一旦シルベスト豊中店へ引き返す。
TIMEｰRXRのリアブレーキ台座を見てもらい、10時15分に豊中店を出発。阪神高速・豊中北IC〜北港西ICで舞洲まで。10時40分に到着する。
バイク：TIMEｰRXR　　ホイール：前ボーラウルトラ２・後ギブリウルトラ
走行中の平均気温は24℃。最低気温も24℃。上はシマノ・チームジャージ。下はオルカ・コンプレッションビブショーツ。ちょうど良いくらい。
11時03分より練習を開始。まずは舞洲周回(１周2.0Km)を反時計回りでアップする。小雨がパラパラと降っているが何人か周回しているようだ。風は北西からの強めの風。坂の部分で向かい風になる。
ポジション調整でしつつＬＳＤペース。あまり上げずに淡々と。いつもは夜練で、路面をよく見る機会がないのだが、舞洲スタジアム前バス停手前中央付近と信号手前中央付近はアスファルトが荒れており、剥がれた破片が散乱しているので今後は注意が必要です。
１時間きっかり走って14周で終了。12時05分。
Dst. 28.12Km　　Ave.　28.1Km/h
12時10分に撤収。阪神高速・北港西IC〜荒本ICまで。本屋に寄って帰宅する。