シルベスト朝練出稽古＋関西シクロ応援・日吉(123.23km)

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６時00分に起床。睡眠時間４時間。軽めにストレッチしておく。
６時35分に車にて出発。外環状線〜阪神高速・水走IC〜豊中北ICまで。箕面キューズモールに７時20分到着。
バイク：TIME-ZXRS　　ホイール：ボーラウルトラ35
走行中の平均気温は９℃。最高気温は14℃。最低気温は４℃。上はデマルキ・ソフトシェルジャケット。下はデマルキ・ウィンドプルーフビブタイツ。少し暑い。
７時25分に出発。箕面キューズモールから西へ走り、住宅街を抜けて箕面駅前のセブンイレブンに７時32分到着。

７時50分に出発。府道43号で箕面公園を登る。１ST〜２STは適度に上げつつ。左折して府道４号の３STも80％維持。高山公民館に８時32分到着。18.5Km。
●箕面朝練。高山公民館にて。

８時55分に出発。府道４号を北へと下る。金石橋交差点を右折して国道423号を北上する。余野交差点を通過,そのまま国道423号で亀岡へと下る。
曽我部小学校前交差点を左折した府道407号を北上する。穴太寺前を通過して、国道372号に当たったら右折する。京都縦貫道に当たったら左折後すぐ右折して下を潜り、吉川小学校横を抜けて府道407号に当たったら右折する。余部交差点で国道９号を横断してすぐに左折、府道405号に当たったら右折し、高架橋でJR山陰本線を越える。
桂川を渡ってすぐに左折、畑の中を左折右折で抜けて桂川左岸の土手に上がる。月読橋東詰で府道73号を横断し、更に桂川に沿って北上、西田橋東詰めの西田交差点で国道477号を横断する。府道25号に入って北上、船岡まで。JR山陰本線の高架手前で右折して踏み切りを通って府道19号に合流する。次に右折して府道50号で日吉ダム方面に。日吉ダムまで登って行く。ダムまで登り切ったら日吉大橋を渡り、天若湖に沿ってアップダウン。天若トンネル手前で右折し、府民の森ひよしで開催されている関西シクロの会場に。10時45分到着。61.46Km。メンバーに挨拶。林さんのテントに荷物を預ける。


ひとしきり応援(ヤジ)をして、14時51分に出発。日吉大橋を渡って日吉ダム駐車場まで下る。府道19号を園部方面に。船岡トンネル手前で左折してトンネルを迂回して、府道25号合流したら左折する。桂川左岸に沿って南下、西田交差点で国道477号を横断。月読橋東詰交差点で府道73号を横断、そのままだと土手上は砂利道になるので、一旦土手から降りて、畑中を左折右折で府道405号に当たるまで。府道405号に当たったら右折して桂川を渡り、高架でJR山陰本線を越える。西又交差点で国道９号に当たって左折、国道９号を南下する。下矢田交差点を右折して府道６号で高槻方面へ。
緩い斜度でゆっくり登っていく。樫田トンネルまでゆるやかに。大阪府に入って下り、樫田村中を抜けて府道６号を一気に下る。摂津峡を抜けて松ヶ丘住宅街を抜ける。名神高速の高架を潜って右折、高槻第二中学校前で左折、下ってやぎサイクルへ。16時02分到着。111.56km。
16時07分に出発。府道6号に当たって左折、名神高速に当たって沿って南西方面へ。耳原交番前交差点を右折して名神高速高架を潜り、一方通行を通って茨木川に当たって右折、すぐに西国街道に当たって左折する。国道171号を横断し、西国街道を西へと走る。西宿２丁目交差点で国道171号と合流し、萱野交差点で新御堂筋と当たって右折する。箕面キューズモールに17時06分到着する。
Dst. 123.23km　　Ave.　23.9Km/h