シルベスト朝練出稽古(ヒルクライム・33.96km)

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６時00分に起床。睡眠時間５時間。軽めにストレッチしておく。
６時30分に車にて出発。外環状線〜阪神高速・水走IC〜近畿自動車道・吹田IC〜新御堂筋まで。箕面キューズモールに７時18分到着。
バイク：TIME-SKYLON　　ホイール：ボーラウルトラ35
走行中の平均気温は７℃。最低気温は４℃。上はデマルキ・07コンツアーレーシングジャケット。下はデマルキ・07コンツアープラスビブタイツ。ちょうど良いくらい。
７時21分に出発。キューズモールから西へと走り、住宅街を抜けて箕面郵便局前へ。箕面駅前のセブンイレブンに７時30分到着。

７時51分に出発。府道43号で箕面公園を登る。１ST〜２STは適度に上げつつ。左折して府道４号の３STも80％維持。高山公民館に８時25分到着。
●箕面朝練。高山公民館にて。


来た道を折り返して2STゴールから左折、勝尾寺前を通過し、西田橋を右折、てシルベスト箕面キューズモール店を覗きに行く。９時23分到着。
Dst. 33.96km Ave.23.7km/h