単独練(高知 土佐市〜黒潮町往復・ＬＳＤ・137.02km)

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３時00分に起床。睡眠時間４時間。軽めにストレッチしておく。
４時25分に車にて出発。外環状線〜阪神高速・水走IC〜７号神戸線〜第二神明道路〜垂水JCT〜明石海峡大橋〜淡路鳴門道〜鳴門大橋〜板野IC下車。徳島自動車道・藍住ICから高知道・土佐ICまで。土佐市宇佐町の竜の浜に９時20分到着。
バイク：ZXRS ホイール：ボーラウルトラ35
●土佐市宇佐、竜の浜スタート前。

走行中の平均気温は８℃、最低気温は４℃。上はデマルキ・2011コンツアージャージ。下はデマルキ・2007コンツアープラスビブショーツ。小雨に少し降られて寒かった。
９時30分に出発。今日はZXRSで。県道47号の横浪黒潮ラインを西へ進む。アップダウンの連続です。途中の帷子崎で記念撮影する。
●帷子崎から土佐湾を望む。

●土佐湾から太平洋の眺め。

●帷子崎にいた野良ネコ。逃げないねー。

アップダウンを繰り返していくと武市半平太像を右手に見えてきます。
●武市半平太像。


●土佐偉人銅像案内図。

一気に下って登り返し１つこなしたあと、県道23号に当たって左折、鳥坂トンネルまで登る。住友セメントの工場を見ると煙が真横に流れてた。桜川を渡ってケーズデンキの手前を左折、国道56号には入らず海岸線をトレースして須崎木材団地の中を抜ける。富士が浜まで回り、新荘川にあたって北上、国道56号に当たって左折、新荘川大橋を渡る。
ここから国道56号を走る。並走する高知自動車道が事故通行止めで渋滞中。角谷トンネルまで上り、そのあともアップダウンとトンネルが続く。焼坂トンネルを潜って中土佐町へ入る。ここから七子峠。ゆるやかだが長い登りが続く。四万十町に入るまで約７Kmの登りです。
●七子峠頂上。

登り切ったところで小雨。道の駅あぐり窪川まで下り基調。道の駅でトイレ休憩したあと、すぐに出発。
峰の上まで登る。
●峰ノ上頂上。

一旦下ったあと、久坂まで上り返し、黒潮町に入って一気に下る。拳ノ川の土佐佐賀温泉『こぶしのさと』で折り返す。13時15分。70.26km。
●黒潮町拳ノ川の土佐佐賀温泉『こぶしのさと』で折り返し。

折り返して国道56号を来た道そのまま帰る。雨は次第にあがる。久坂はこちらがわキツく、七子峠はすぐです。
●七子峠頂上からの眺め。

●七子峠頂上のお遍路さんマップ。

中土佐町から須崎市に入り、来た道をそのまま帰る。県道23号に当たって右折、鳥坂トンネルを越え、横浪黒潮ラインには入らず直進、浦ノ内湾をぐるっと回る。
●浦ノ内湾に夕陽が沈む。

宇佐市まで戻り、右折して宇佐大橋を渡って竜の浜に16時46分帰着。
Dst.137.02km Ave.22.9km/h
●明日はどちらで行こう？