単独練(しまなみ海道・尾道〜大三島往復・ミドルペース・126.35km)

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４時00分に起床。睡眠時間４時間。軽めにストレッチしておく。
４時30分に車にて出発。外環状線〜阪神高速・水走ＩＣ〜神戸線〜第二神明道路〜加古川バイバス〜山陽自動車道と通って尾道まで。８時20分に到着。尾道港前に駐車する。
バイク：SKYLON AKTIV ホイール：マイレンシュタイン オーバーマイヤー
走行中の平均気温は32℃、最低気温は29℃。上はデマルキ・2013コンツアーEVOジャージ。下はデマルキ・2013コンツアーEVOビブショーツ。暑い！
８時32分に出発。今日はSKYLON AKTIVで。今日はしまなみ街道を往復です。まずは尾道から向島へ渡船で渡る。自転車込みで110円でした。
●尾道側の渡船乗り場案内板。

●向島外周。


向島に入り、国道317号に当たったら右折する。だいたい案内板か道路にブルーのラインが引かれています。道なりに県道377号に。再び国道317号になるあたりで右折して県道377号。因島大橋が見えてきて、下を潜ってから左折、橋まで登ります。ただ、アウターで押し切ろうと思ったら出来そうな感じの5％以内の短い坂です。向島から因島へ渡る。
因島大橋を渡り、因島に入る。横断料金の無料期間が延長されました因島に入り、橋から下って右折、国道317号から県道366号に道なりに走る。今回は外周を回るとして直進、県道366号で回る。生口橋が見えて来たら手前で左折して橋まで登る。登りの途中で間所さんらとすれ違った。フェイスブックで知ってはいたが。因島から生口島へ渡る。
生口橋を渡っって橋から下ったら左折し、県道81号で島の西側を回る。多々羅大橋が見えて来たら手前で左折して橋まで登る。生口島から大三島へ渡る。
橋から下りたら多々羅しまなみ公園があります。ここがだいたい中間地点です。サイクリストの聖地碑とかあります。
●サイクリストの聖地碑。



国道317号でほんの数キロで今度は大三島橋の登りになるが今回は大三島の外周を回る。しまなみ海道サイクリングロードを外れると、とたんに自転車乗りがいなくなります。外周は適度にアップダウンがあり、景色もいいですよ。
●大三島外周の案内板。

●大三島の南西端から。


●大三島外周。

●暑いんで補給。

●大三島西側の自転車道。

●多々羅しまなみ公園に帰ってきました。

一周回って多々羅しまなみ公園で小休止。折り返して多々羅大橋を渡る。生口島に入って、しまなみ海道からはずれ、島に東側外周を回る。生口橋を渡ったらそのままサイクリングロードで帰ってきました。
15時25分に尾道に帰着。
Dst. 126.35km Ave. 24.3km/h