2009-04-30から1日間の記事一覧

【4月期のトレーニング総括】

4月の総走行距離は1155.1Km。まぁまぁ、予想通りの予定通り。100Km越えのセミロングライドが3回と、週一休みは全部使っている。 『フラットスプリント』は週一ペースで4度。これも予定通り。 舞洲オンリーな日が10日間あって427.7Km。総走行距離の37%を…

夜練(舞洲・メディオ・36.0Km)

←人気ブログランキングに参戦中。こちらを1日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。 6時12分に起床。睡眠時間6時間。朝風呂入って軽くストレッチしておく。車にて通常時間に出勤。今日も仕事が終わったら舞洲へと直行!19…