●私は2006年秋より『Compex』というEMSトレーニングマシンを使用しています。世代的には現行機種の一つ前の「CompexSports」ですね。これは電気刺激による筋収縮を利用したトレーニング機器です。 (Compexセット一式) (操作画面) 使い方としてはまず一番左の…

●次の大阪城朝練は美山や熊野を鑑みて26日(火)に変更です。６時00分に大阪城南東側森ノ宮駅前交差点集合です。メニューは『フラットスプリント』です。 ●次の平日合同練は小豆島です。27日(水)の姫路港９時45分発小豆島急行フェリーに乗船予定です。大阪発組…

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