夜練(舞洲・メディオ・40.2Km)

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6時30分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。
今日も車にて早朝出勤。７時15分。今日こそ舞洲へ。
19時15分に車で出発。阪神高速・中野IC〜北港西ICまで。19時41分に舞洲へ到着。

バイク：TIMEｰRXR　　ホイール：前キシリウム・後FiRカーボンディスク
走行中の平均気温は21℃。最低気温も21℃。
上はアソス・チームジャージ＋アソス・UVアームプロテクター。下はアソス・FI.MILLEビブショーツ。ちょい蒸し暑いか。

19時50分より練習を開始。舞洲周回(１周２Km)を反時計回りに回り始める。既に復数人が周回している。風は西からのちょい強めの風。
最初のアップが終わる前に山崎さんと川本くんの二人列車(通称、舞洲特急とか地獄列車とか言われているの)が抜いて行く。「まだアップ終わってへんてー」と思わず叫ぶもやっぱり乗車せなあかんか。
しんどー。いきなり心拍上げ過ぎやわー。そのうちシマウ魔さんやら樋口さんやらが合流して余計に辛い。５周回くらいでたまらず切れました。
そのうち珍しく石川くんも登場。Uenoさんをキャーン言わしに遠くから来たらしい。でもUenoさん来てないよ。引いて貰って落ちてきた山崎さんと合流する。
３人回しから遊くんも合流。いつもは着き位置固定で前には決して出ようとしないが、今日はバックストレートで先頭へ。オヤジさんの車の前は頑張るなー(笑)　まぁこの面子の高速列車から前に出ようとする意気込みは大きく買おう。
そのうちチャリ猿さん夫婦やらも交じり出して人数が増え、早く走り出してた山崎さんは離脱する。
56分経過して最後の坂で一気掛けし、半周ほど逃げて終了。20時56分。
Dst. 40.2Km　　Ave.　36.2Km/h
アップもなしにずっとやってたのでAverageが凄い。舞洲緑地前バス停で駄弁ってから帰途に着く。

21時10分に出発。阪神高速・北港西IC〜荒本IC〜中央環状線と走る。本屋に寄ってから22時05分に帰宅。