Compex(アクティブリカバリーモード24分)

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６時00分に起床。睡眠時間７時間。軽めにストレッチしておく。
７時10分に車にて出発。帰りは自転車で帰るつもりだったが、出ようとしたら雪が降って来た。なんじゃそら。萎えて車で帰宅。23時12分。
就寝前にCompex。太股はスポーツバルムでマッサージしておいたから淡路島サイクルフェスタのダメージ少ないんだが、ふくらはぎが意外と駄目だったので、アクティブリカバリーモードを24分。Max31mA。