朝練(鍋谷峠・33.12Km)＋昼練(関西CSC・37.16Km)

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在27位(516人中)です。

７時00分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。
７時52分に車にて出発。外環状線を南下して和泉市まで。８時46分に『道の駅いずみ山愛の里』に到着。駐車場で山崎さんらと一緒になる。
バイク：TIMEｰRXR ULTEAM　　ホイール：シャマルウルトラ２ウェイフィット
走行中の平均気温は29℃。最低気温は20。上はデマルキ・コンツアーEVOジャージ＋アソス・UVアームプロテクター。下はデマルキ・コンツアーEVOビブショーツ＋ゴールドウィン・サンガード。少し暑い。
９時02分に５名で出発。国道170号(外環状線)に出て右折、すぐにおくのさんと合流し６名になる。
槙尾中南交差点を右折、国道170号(旧外環状線)で仏並町へ。大野町交差点を左折、すぐ左折して国道480号(旧)で大野トンネルを迂回する。トンネル出口で合流して左折、父鬼町を通過して鍋谷峠を登る。
相変わらず長いね。途中で工事あり。登り切って和歌山県かつらぎ町側に下り、下り途中にある柿ェもんというお土産屋で折り返し。和歌山側から鍋谷峠を登り返す。登り切って大阪側に下る。鍋谷峠大阪側計測地点を過ぎた緩い辺りで山崎さんが落車。溝にすっぽり填まって大事には至らず。原因は前輪パンクでした。
来た道をなぞって槙尾中南交差点まで。槙尾中南交差点のファミマで補給する。11時12分。
『いずみ山愛の里』まで戻って撤収。
Dst. 33.12Km　　Ave.　17.86Km/h
関西CSCへと移動する。関西CSCに12時03分到着。
アルフェラッツのメンバーらと待ち合わせ、12時30分にゲートイン。バンク使用料の改変が４月１日にあり、１日使用料が1000円、年間パスが１万円になっていました。
バイク：TIMEｰRXR　　ホイール：前ボーラウルトラツー・後ギブリウルトラ
走行中の平均気温は29℃。パール・チームワンピース。
12時59分より練習開始。軽くあぶってからアルフェラッツメンバーと内灘睨んだローテーション練習。休みを入れつつ山颪のハロン掛け合い３本とセントラ計測を２本。して終了。時間いっぱい17時まで遊ぶ。
Dst. 37.16Km　　Ave.　25.36Km/h
外環状線を北上して帰宅する。