完全休養日

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単独練(大台ケ原ドライブウェイ・54.86km)

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p1*朝練(吉野大峯山林道・34.90km) 人気ブログランキングへ←こちらに参加中。1日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在55位(ロードバイクカテゴリー141人中)です。 ●洞川温泉の朝。18℃。 4時30分に起床。睡眠時間6時間…

単独練(天川〜大塔〜野迫川〜高野山方面・84.65km)

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朝練(広島県 芦田川沿い・LSD・21.56km)+単独練(しまなみ海道・伯方島周回・ミドルペース・42.65km)

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単独練(しまなみ海道・尾道〜大三島往復・ミドルペース・126.35km)

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