通勤＋夜練(池島緑地・アクティブリカバリー・12.4Km)

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７時00分に起床。睡眠時間６時間。軽めにストレッチしておく。
バイク：TIMEーVXRS　　ホイール：キシリウムES
今日も今日とて早朝出勤。７時40分。帰りはいまいちやる気が起きず、遠回りしてのアクティブリカバリーのみ。

走行中の平均気温は20℃。
20時12分より練習を開始。府道21号を南下。岩田踏み切りを渡ってすぐに左折、近鉄奈良線南側に沿って東へ。花園駅前で府道15号に当たって右折し南下、玉井交差点を左折する。府道24号を西へ。六万寺交差点で外環状線に当たってＵターンする。
府道24号を東へ。三池橋交差点を左折し、恩智川沿いに南下する。池島緑地に到着。西周回コースから東周回コースへ。
東周回コースを１周だけ回って帰宅する。20時45分。
Dst. 12.4Km　　Ave.　21.0Km/h