朝練(雲ケ畑〜桟敷ケ岳・ヒルクライム・44.56km)

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５時00分に起床。睡眠時間５時間。軽めにストレッチしておく。
バイク：TIMEｰRXR ULTEAM　　ホイール：シャマルウルトラ２ウェイフィット
走行中の平均気温は13℃。最低気温は10℃。上はデマルキ・TIMEジャージ＋デマルキ・アームカバー。下はデマルキ・TIMEビブショーツ＋パール・レッグカバー。ちょっと寒い。
５時25分に出発。今日はTIMEｰRXR ULTEAMで。三条河原町から河原町御池交差点を右折し、川端御池交差点を左折する。川端通りを北上し、出町柳駅前を左折。加茂川左岸から葵橋で対岸に渡り右折する。加茂街道を北上し、御園橋からは府道61号で雲ケ畑まで登って行く。キツい登りはないです。
●まだくらい。

雲ケ畑村を抜けて府道107号との三叉路を直進して洛陽荘方面へ。洛陽荘前をそのまま抜けて更に登って行く。突き当たりまで3.5Km。道が悪いところがあります。桟敷ケ岳登山口を過ぎると舗装道路がなくなります。ここでＵターン。
●ここで行き止まり。

●桟敷ケ岳登山口。

洛陽荘前を通過して来た道をそのまま戻る。雲ケ畑を通過して加茂街道まで一気に下る。加茂川右岸を真っ直ぐに進み、葵橋からは河原町通りに入る。三条河原町に７時52分帰着。
Dst. 44.56Km　Ave.　21.6Km/h