明日13日(土)は大阪城朝練の予定です。 ６時00分に大阪城南東側森ノ宮駅前交差点集合です。 メニューは『フラットスプリント』です。

関西CSCのバンクは一般の方にも開放されていますが、意外と知られていないので申し込み方法を記載しておきます。 まず、関西サイクルスポーツセンターに到着したら車を駐車場に入れます。終日で1000円です(もちろん自走で行かれてもオーケーですよ)。最近ゲ…

人気ブログランキングへ←こちらに参加中。１日ワンクリックでランキングが上昇して行きます。ご協力をお願いします。現在４位(376人中)です。 ８時03分に起床。睡眠時間６時間30分。軽めにストレッチしておく。頚椎左側に張りがあるなぁ。 バイク：アンカーP…

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FiRカーボンディスクに着けていたタイヤを張り替える。練習用にヴィットリアのラリーを履かせていたが、内灘用にコルサEVO-CXを奢る。 (膨らませて下準備でセメント塗り塗り) (センター出してます)

明日は午後は晴れそうなので、関西CSCのバンクにTTバイク持ち込んで練習しようかと思うんですが、誰か行きます？ アマチュアは12時からなんで、それくらいから行こうかな、と思ってます。

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今日のお買い物。ルディプロジェクトのパーセプション＆エクセプション用のノーズパッド。２ケ入り２セットで320円。安っ！ 実は硬軟や形もいろいろと種類があるそうですが、ここはノーマルでいっときました。汗が溜まる所なんで腐蝕し易いんですよねぇ。パ…

次の大阪城朝練は13日(土)の予定です。 ６時00分に大阪城南東側森ノ宮駅前交差点集合です。 メニューは『フラットスプリント』です。

SRAM-REDの売りのひとつとして、レバーリーチがブレーキレバーとシフトレバー各々別個に調整出来るってのがあります。 (写真１) 先ずはシフトレバーのリーチ調整から。(写真１)の中心に『↑』が見えると思います。この部分が偏芯カムになっていて押し込んでか…

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一昨日夜、昨日のロングに備えてDHバーの肘置パッドを分厚いモノに変えてみました。 (スポンジゴムとマジックテープ) ホームセンターで硬質スポンジゴムとマジックテープを買って来ました。スポンジは100×100mm、厚さ20mmで90円。安っ！ マジックテープは同…

明日は大阪城朝練やります。６時00分に大阪城南東側森ノ宮駅前交差点集合です。メニューは『フラットスプリント』です。雨天なら中止です。

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●次の平日合同練は木曜にまたまた日本海です(何故かというと内灘対策)。４日(木)の７時〜シルベスト豊中店集合〜(車で移動)〜９時〜日吉ダム出発です。日吉〜美山〜小浜〜高浜〜胡麻〜日吉ルートです。乗り合わせ希望の方は書き込みをお願いします。 ●次の大…

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